Çörek otu yağının faydaları nelerdir? Çörek otu yağı nasıl kullanılmalıdır?

Asya’ya özgü Nigella Sativa isimli bitkiden elde edilmekte olan çörek otu yağı, çok sayıda hastalığın tedavisinde etkilidir. Sıklıkla kullanılmakta olan çörek otu yağının faydaları, kullanım şekilleri, miktarı, internet üzerinden yoğun bir şekilde araştırılıyor. İç hastalıklardan cilde, solunum rahatsızlıklarından saça kadar birçok konuda faydası bulunan çörek otu yağının nasıl kullanılması gerektiğini ve faydalarını sizler için derledik. Çörek otu yağına dair tüm merak edilenler haberimizde…

ÇÖREK OTU YAĞI NEDİR?

Çörek otu yağı, Asya’ya özgü olan Nigella Sativa bitkisinden elde edilmektedir. İnsan vücudunun hemen hemen her bölgesi için faydası bulunan çörek otu yağı, siyah kimyon bitkisinden elde edilen bir form çeşididir. Yağ formuna gelmesi durumunda cilt üzerinde birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Son zamanlarda oldukça popüler olan çörek otu yağının faydaları ve nasıl kullanılması gerektiği, en sık araştırılan konular arasında yer almaktadır.

ÇÖREK OTU YAĞININ FAYDALARI

Uzun yıllardır doğal bir ilaç olarak kullanılmakta olan çörek otu yağının, insan vücuduna oldukça fazla faydası bulunmaktadır:

• Antioksidan ve antienflamatuar bir özelliğe sahip olması nedeniyle iltihapların tedavisinde tercih edilmektedir.
• Kilo veriminde yardımcıdır.
• Saç dökülme problemini en aza indirir ve saçların gürleşmesini sağlar.
• Kış aylarının korkulu rüyası grip ve nezle gibi hastalıkların yol açmakta olduğu öksürüğün giderilmesinde ve bronşların temizlenmesinde etkilidir.
• Eklem ağrılarının ve romatizmanın oluşturduğu rahatsızlıkları ortadan kaldırır.
• İçeriğinde bulunan timokinon bileşeni sayesinde kalp rahatsızlıklılarına neden olan homosistein oranını düşürür.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir ve hastalıklara karşı direnç oluşmasını sağlar.
• Kabızlık ve hemeroid gibi rahatsızlıkların iyileşme sürecinde yardımcıdır.
• Sinir, stres, depresyon ve bazı psikolojik rahatsızlıkların ortadan kaldırılmasında oldukça etkidir. Ayrıca uykusuzluk sorununa da iyi gelir.
• İçerdiği bileşenler aracılığıyla kanser hücrelerinin gelişmesini önler.
• Cildin parlaklaşmasını ve daha güzel görünmesini sağlar. Ayrıca cildin sıkılaştırılmasında da etkilidir.
• Vücutta bulunan toksinlerin temizlenmesinde etkilidir. Böylece kilo verimini kolaylaştırır.
• Ayaklarda meydana gelen mantarları yok edici özelliğe sahiptir.
• Güneş yanığı ve güneş lekesi gibi cilt sorunlarının ortadan kaldırılmasında oldukça etkilidir.

ÇÖREK OTU YAĞI HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Çörek otu yağı, birçok hastalığın tedavisinde sıklıkla tercih edilmektedir:

• Sinüzite iyi gelir.
• Kalbi korur.
• Saçın yapısını korur ve sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar.
• Kansere karşı korur.
• Mide ağrıları ve bulantı için birebirdir.
• Saçın dökülmesini ve erken beyazlamasını önler.
• Kan damarlarının elastikiyetini artırıcı özelliğe sahiptir.
• Şeker hastalığına faydalıdır.
• Sinir, stres ve depresyon gibi psikolojik gerginliklerin giderilmesinde etilidir.
• Safra kesesi ve böbrek taşı oluşumunu önler.
• Yorgunluğa iyi gelir.
• Dolaşım sistemine olumlu etkileri bulunmaktadır.
• Amfizem hastalığına karşı etkilidir.
• Yüksek ateşin düşürülmesinde oldukça etkilidir.
• Yüksek tansiyona karşı etkilidir ve hipertansiyonu düşürür.
• Diş ağrısının giderilmesinde etkilidir.
• Kolesterolü düşürür ve dengeler.
• Uykusuzluk sorunun giderilmesinde yardımcı olur.
• Yaraları iyileştirir.
• Eklem ağrısı ve kireçlenme gibi sorunların ortadan kaldırılmasında etkilidir.
• Hamilelik sonrası emzirme süresini uzatmaktadır ve sütün artmasını sağlar.
• Kalsiyum, magnezyum, potasyum ve çinko gibi değerli bileşenleri içeriğinde barındırmaktadır. Ayrıca A, B ve C vitaminlerini içermektedir.
• Sindirim sistemini rahatlatmaktadır. Gaz sorununu ortadan kaldırır.
• Baş ağrısı için etkilidir.
• Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
• Bağırsak kurtlarının düşmesinde etkilidir. Ayrıca bağırsak parazitlerine karşı oldukça etkilidir.
• Dizanteriye karşı faydalıdır.
• Burun tıkanıklığını gidermektedir.
• Hemoroidi iyileştirir.
• Astım ve alerjik reaksiyonlara karşı faydalıdır.
• Bronşit ve öksürüğün giderilmesinde oldukça etkilidir.

ÇÖREK OTU YAĞI NASIL KULLANILMALIDIR?

Çörek otu yağı hem cilt üzerinde hem de yemeklerde rahatlıkla kullanılabilecek bir yağdır. Cilt yüzeyine rahatlıkla uygulanabilir ve nemlendirici olarak kullanılabilir. Aynı şekilde saç ve saç derisine de uygulanılabilmektedir. Yemeklerinize, salatalara ve tatlılara rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Ekmek, simit, lavaş gibi unlu mamullere sürülerek tüketilebilir. Ayrıca su, süt, kahve, çay ve meyve suyu gibi içeceklere eklenerek de içilebilmektedir.

ÇÖREK OTU YAĞI NE KADAR KULLANILMALIDIR?

Çörek otu yağı, besin gıdalarında birkaç damla olacak şekilde kullanılmalıdır. Oral yoldan alınması durumunda 2 damlayı geçmeyecek şekilde tüketilebilmektedir. Ayrıca saç ve cilt üzerinde kullanımlarda da birkaç damla çörek otu yağı yeterli olacaktır. Kullanılan her takviye gıdada ve yağda olduğu gibi çörek otu yağının kullanımında da dikkat edilmesi gereken hususlar bulunmaktadır. Bilinen ve kanıtlanmış olan bir zararı olmamakla birlikte çörek otu yağının kullanım miktarı için uzman bir doktora danışabilirsiniz.

Çörek otu yağının aşırı kullanımında böbrek hastalıkları, karaciğer rahatsızlıkları ve alerjik reaksiyonlar gibi yan etkiler görülebilmektedir. Bunun dışında hamilelerin ve emziren kadınların çörek otu yağını kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önemlidir. Kronik rahatsızlıkları olan bireyler de aynı şekilde kullanmadan önce bir doktora başvurmaları gerekmektedir. /Dilara Narcı